努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
華欣班薩蘭魯泰度假屋 (Baan Saranruethai Hua Hin)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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關於華欣班薩蘭魯泰度假屋
簡介
Featuring free WiFi, Baan Saranruethai Hua Hin is located in Hua Hin, 600 metres from Hua Hin Bus Station. Cicada Market is 1.3 km away. Free private parking is available on site.
Baan Saranruethai Hua Hin also includes a barbecue.
You can engage in various activities, such as horse riding and windsurfing. Hua Hin Market Village is 1.5 km from Baan Saranruethai Hua Hin.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
前經濟部長李世光傳將身兼工研院與資策會董事長，並將於10月5日上任。為此，經濟部長沈榮津今（30）日表示樂觀其成，認為李世光熟悉兩方事務，相信在他的帶領下，工研院與資策會可以成為協助產業界升級轉型的重要法人單位。
李世光回到學校教書才一個多月，沒想到不但回到工研院任職，還一人身兼工研院及資策會兩大法人董事長，外界解讀這次回鍋是要推動法人革新，以及整併工研院與資策會。為此，沈榮津今日表示「滿好的！」認為之前李擔任過工研院副院長，以及資策會的執行長，相關業務都很熟悉。
沈榮津說，以李世光的資歷，相信他接下工研院與資策會董事長將對改革革新很有助益，對產業界也是好事，過去他擔任部長期間已了解產業界需求，可以在產業界面臨科技新世代來臨時，成為可協助產業升級轉型的重要法人單位。
不過針對外界認為李世光這次身兼工研院與資策會董事長，早在815大停電下台時早已布局，是為了要彌補李，沈榮津僅回應，這是用人唯才且符合科技產業界的期待。至於外傳李世光未來月薪40萬將比部長級的19萬還多，沈榮津說他尊重制度。
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