只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於旺多姆愛麗舍酒莊公寓
簡介
位於風景優美的帕拉納克地區，從旺多姆愛麗舍酒莊公寓可俯瞰馬尼拉，是享受購物, 商務的絕佳選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，旺多姆愛麗舍酒莊公寓盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, 空調, 書桌, 陽台/露台, 鬧鐘，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓旺多姆愛麗舍酒莊公寓成為馬尼拉旅遊時的最佳留宿飯店。
重要須知【必讀】
Public parking on-site is available at PHP 200 per day. Free parking around the swimming pool area is available for 4 hours only. For parking beyond the allowed hours, a space can be secured with a fee of PHP 200 per day.
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Please note that guests arriving after midnight are required to contact the property in advance for check-in procedures. Contact details can be found on the booking confirmation.
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The swimming pool is available from Mondays to Thursdays between 06:00 - 20:00 at a surcharge of PHP 100 per guest. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply. A security deposit of PHP 3000 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation.
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Please note that guests arriving after midnight are required to contact the property in advance for check-in procedures. Contact details can be found on the booking confirmation.
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The swimming pool is available from Mondays to Thursdays between 06:00 - 20:00 at a surcharge of PHP 100 per guest. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply. A security deposit of PHP 3000 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抽筋、易怒、心臟病都是「缺鎂」害的！該吃哪些食物自救一次看懂
: 每日健康／綜合編譯 郭家和
鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁，甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題，卻又找不到原因？這時候就該注意：是不是身體缺乏「鎂」的徵兆？鎂又被稱為「天然鎮靜劑」，澳洲營養學教授Fiona Tuck 指出，鎂和人體內300種生化反應有關，其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水平、保護神經、肌肉生長。
每天應該補充多少鎂？
成年男性建議每天攝取400-420毫克；女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉，或服用利尿劑、抗生素，以期全家出遊便宜預定房間長期喝酒的人，由於鎂的代謝過快，更要注意是否有鎂缺乏問題。此外，人體需要適量的鎂，才能讓細胞儲存足夠的鉀，鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病，以及壓力過大造成猝死的重大原因之一。
長期缺乏鎂會有哪些症狀？
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量，因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外，鎂與腦部運作息息相關，曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失，進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休，透過補充硫酸鎂之後才改善症狀，回復正常情緒。另外，鎂也是肌肉運作的必須營養素，長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋，甚至影響膀胱控制能力。
吃哪些食物可以補充鎂？
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂，每一杯可提供157毫克，甘藍菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。另一種富含鎂的食物是豆類，可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
延伸閱讀：缺鎂症狀大公開：易怒、抽筋、心悸族群最容易猝死！３大含鎂蔬菜有吃就有救
小男孩身在時尚圈打滾，自然看過許多大牌小牌、或是迷你牌的女明星，時尚品牌與明星名人絕對脫離不了關係，品牌活動需要名人撐腰代言曝光，明星們也需要品牌發通告當金雞母給飯吃，而媒體們也樂見其成有明星素材可以報導，看似三方有利、各取所需的格局，其實背後各有各的心酸。這次先來探討時尚界女星的各種幕後八卦與採訪秘辛，媒體的心酸和品牌、甚至公關們的血淚史，下次小男孩再慢慢跟大家一一爆料呦。(嘿嘿嘿，露出惡魔微笑...)
採訪過這麼多女明星，我才發現，欸真的，女明星真的不好當耶，女明星不只沒有變老、變醜的權利，連剪個短髮的權利都沒有喔！平凡人想剪頭髮隨時都可以去理髮廳剪短，但我就聽過數個剛升格當媽咪的女星們(對！沒錯，還不只一個)，生完孩子後剪了清爽短髮，卻還得要戴著長假髮出席品牌活動，只因為對自己的短髮造型沒自信，怕粉絲們不喜歡、更怕從此被定型成黃臉婆媽媽而接不到女主角的角色。
我記得那天活動結束後，到了平面訪問時間，記者們圍坐在這位戴著長假髮的女明星旁邊聯訪，看到那頂假到不行的黑色長假髮和髮際線上不小心露出來的小黑夾都覺得超尷尬，女明星講什麼其實也都沒在聽了(八成是說自己產後瘦了多少公斤但還是很不滿意、老公還嫌她是頭豬之類的)，記者們各自面面相覷，難道女明星生完孩子，連大方剪短髮的權利都沒有嗎？
其實對於外表，女明星們需要這麼小心謹慎，真的也是情非得已，台灣女明星很容易被媒體爆料整容走山、或是拍到爛臉醜照之類的報導，只要一不小心就被寫的很難聽。沒辦法，台灣就是這麼小，運氣好的話隨便在東區、信義區就能遇到明星，一不小心就能被狗仔在路邊拍張醜照登在八卦周刊封面上，標題可能是「蔡依林痘疤爛臉療情傷」、或是「蕭亞軒走山撞臉利菁吃嫩草、與鮮肉男深夜幽會」之類的，提供八婆讀者吃早餐或喝下午茶時評頭論足一番。
所以許多女明星都特別努力去維持外表，因為外表與身材，某方面來說也是女星的生財工具之一，我記得我剛入行的時候，為了寫女星保養專訪專題，就曾經打電話採訪過一位美魔女級的辣媽女星，她說她採訪當天，剛剛上完兩小時健身課後，馬不停蹄的去做水晶指甲保養，然後一邊做水晶指甲一邊與我通電話採訪，在回答我問題時，我甚至能聽到她跟美甲師挑亮片的對話(好啦，我承認我一邊訪問也是一邊在電話那頭猛翻白眼)，她說她每天晚上睡前還要花兩小時在浴室塗塗抹抹全身保養，簡直除了吃睡之外，一整天都花在外表上。
但是，後來我在某貴婦品牌活動遇到她，她的臉卻是歪的，偷偷問了身邊的同行才知道，好像是肉毒桿菌打過量，連笑起來嘴巴都是歪的，整個人變得有點像長髮版V怪客，這麼用心保養之下卻換來這樣的結果，看了真的很替她心酸，而活動第二天，幾家媒體當然沒放過她，殘忍報導她僵硬的V怪客歪臉。
我常常在想，不管是媒體、明星、讀者、網友，乃至整個台灣社會，真的都太在意外表了，太相信明星就是完美的，而忘了其實明星也是包裝出來的夢幻商品而已，甚至覺得明星都「老不得」、「醜不得」的錯覺。生老病死不過就是人之常情，只要是人就是會有老或醜的時候，這有什麼好說的？
之前跟朋友在群組聊天，聊到上周來台灣參加珠寶活動的天后鄭秀文，有朋友馬上說：「她就是那種拍不出醜照的時尚女神，怎麼拍怎麼美。」我馬上傳一張當天活動上不小心拍到的鄭秀文醜照給他，我手機裡有超多採訪活動上女明星們的瞬間醜照，但這不代表什麼吧。
▲天后鄭秀文上周來台參加精品珠寶活動。（圖／仲誼公關提供）
女星當然也有被拍到醜照的時候阿，其實每個女星其實多多少少都知道自己臉部的優缺點、自己怎麼拍最美，像天后Coco李玟就是45度右臉控，許瑋甯、王心凌就喜歡以左臉入鏡，懂得藏拙罷了。我想，她們都是懂得把自己調整到最舒服狀態的明星，一個吸引目光的明星並不單只是靠著美色，還必須懂得把自己放在最舒服且適當的位置，姿態自然而優雅，與人交流以及生活也亦然。
老是一件自然的事，醜也是，美當然也是。
請把老去的權利還給女明星吧，因為明星可能是包裝後的商品，但女性不是。而撕去標籤的女明星，也如你我一般有血有肉。在這個一切都可以被商品化的時代，你當然可以選擇像劉曉慶一樣用盡所有辦法留住青春、綁住容顏；也可以選擇像林青霞一樣，與歲月握手言和，接受時光而安於時光，安分低調地優雅老去。
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